2025
04-30
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薏米控必看！干薏米热量真相大曝光，选对热量，健康享瘦不是梦！ NEW
薏米，作为我国传统的健康食材，深受广大消费者的喜爱。它不仅能清热解毒、健脾利湿，还因其低热量、高纤维的特性，成为了减肥人士的“心头好”。然而，你是否知道，薏米的热量并非一成不变，干薏米的热量真相可能让你大吃一惊。今天，就让我们一起揭开干薏米的热量之谜，选对热量，健康享瘦不是梦！
我们要明确一个概念：薏米的热量与其水分含量密切相关。干薏米在加工过程中会失去大量水分，因此其热量相较于同等重量的新鲜薏米要低得多。一般来说，干薏米的热量在每100克大约在367千卡左右。
那么，为...
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