2025
04-30
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吃饱不胖，热量控的爆款选择(吃饱不胖的主食) NEW
在这个以健康和身材为重的时代，越来越多的人开始关注自己的饮食。而如何做到既满足口腹之欲，又不会增加体重，成为了许多人头疼的问题。今天，就为大家推荐一些吃饱不胖、热量控的爆款选择，让你在享受美食的同时，也能保持好身材。
一、低热量水果
水果是许多人喜爱的美食，既美味又健康。但是，有些水果热量较高，吃多了容易发胖。以下是一些低热量水果，让你在享受美味的同时，不用担心热量摄入过多。
1. 草莓：每100克草莓含有30卡路里，含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于减肥。
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